Cookie-lardan foydalanish

Saytdan foydalanishni yaxshilash uchun cookie-lardan foydalanamiz.

Faol Uzoq Umr Ko'rish

55-75 yosh oralig'idagi insonlar uchun maxsus ishlab chiqilgan sog'lom turmush tarzi dasturlari. Mutaxassislar nazorati ostida xavfsiz va samarali yondashuv.

Yurak Salomatligi

Yurak-qon tomir tizimini mustahkamlash uchun maxsus mashqlar kompleksi

Kuch va Energiya

Kun davomida energiyani saqlash va kuch-quvvatni oshirish usullari

Ruhiy Tinchlik

Meditatsiya, nafas olish va ruhiy muvozanatni ta'minlash texnikalari

Bepul konsultatsiya olish

Hamkorlar va Sheriklar

Eng yaxshi natijalarni ta'minlash uchun tibbiyot muassasalar, ta'lim markazlar va sog'liqni saqlash tashkilotlar bilan hamkorlik qilamiz.

Respublika Tibbiyot Markazi

Kattalar salomatligi bo'yicha mutaxassislar

Sport va Salomatlik Instituti

Ilmiy tadqiqot va metodika ishlab chiqish

Milliy Gerontologiya Jamiyati

Keksa yoshdagi insonlar farovonligi

Wellness Fitness Klublari

Amaliy mashg'ulotlar va trenerlar

Bizning Missiyamiz

GreenHaven 55-75 yosh oralig'idagi har bir inson sog'lom, faol va to'la hayot kechirishiga yordam berishga bag'ishlangan. Biz ilmiy asoslangan usullar, individual yondashuv va professional nazorat orqali har bir mijozning ehtiyojlariga mos keluvchi dasturlar taklif etamiz.

Bizning jamoamiz tibbiyot mutaxassislari, sport trenerlari, psixologlar va boshqa sohalar vakillari bilan birgalikda ishlaydi. Maqsadimiz - har bir insonning individualligini hisobga olgan holda eng yaxshi natijalarni ta'minlashdir.

Tarif Rejalari

Har bir yosh guruh uchun moslashtirilgan dasturlar

Boshlang'ich (50-60 yosh)

150,000 so'm/oy
  • Haftada 3 marta individual mashq
  • Kardio mashqlar kompleksi
  • Ovqatlanish bo'yicha maslahat
  • Onlayn qo'llab-quvvatlash
Tanlash
Mashhur

Optimallashtirilgan (60-70 yosh)

250,000 so'm/oy
  • Kun sayin individual dastur
  • Kuchli tomonlarni rivojlantirish
  • Shifokor konsultatsiyasi
  • Guruhli mashg'ulotlar
  • 24/7 qo'llab-quvvatlash
Tanlash

Comfort (70+ yosh)

350,000 so'm/oy
  • Yumshoq rehabilitatsiya
  • Uyda individual trener
  • Tibbiy nazorat
  • Psixolog maslahat
Tanlash

Bugungi Kunning Maslahat

Bugun sizning uchun maxsus maslahat tayyorladik

Yurish va sayohat

Tabiatda vaqt o'tkazish stress darajasini kamaytiradi va ruhiy holatni yaxshilaydi.

To'g'ri nafas olish

Chuqur nafas olish mashqlari qon bosimini normallashtiradi va xotirni mustahkamlaydi.

Ijtimoiy aloqalar

Do'stlar va oila bilan muloqot uzoq umrning muhim shartlaridan biridir.

Sodiq Mijozlar Dasturi

Har qadamingiz uchun mukofot oling

Ballar to'plash

  • +5 Har bir mashg'ulot uchun
  • +10 Do'stni taklif qilish uchun
  • +15 Oylik maqsadni bajarish

Mukofotlar

  • Bepul mashg'ulot 50 bal
  • Sport aksessuarlar 100 bal
  • VIP konsultatsiya 150 bal
Sadiq mijozlar dasturi

Har kuni yangi natijalarga erishayotgan mijozlarimiz

Tez-tez beriladigan savollar

Sizni qiziqtirishi mumkin bo'lgan savollar

Kattalar uchun mashqlar xavflimi?
Bizning barcha mashqlar katta yoshdagi odamlar uchun maxsus ishlab chiqilgan va xavfsizlikni ta'minlaydi. Har bir dastur individual baholanadi va professional tibbiy nazorat ostida amalga oshiriladi.
Natija qanchalik tez ko'rinadi?
Dastlabki ijobiy o'zgarishlar 2-3 hafta ichida sezila boshlaydi. To'liq natijalar esa individual holatga qarab 2-3 oy ichida ko'rinadi. Biz sekin-asta va barqaror rivojlanishga e'tibor beramiz.
Shifokor ruxsati kerakmi?
Dasturni boshlashdan oldin sizning shifokoringiz bilan maslahatashishni taklif qilamiz. Bizning mutaxassislarimiz tibbiy ma'lumotlarni hisobga olgan holda individual dastur tuzadi.
Uyda mashq qilish mumkinmi?
Ha, biz uyda amalga oshirish uchun maxsus dasturlar taklif qilamiz. Zarur jihozlar minimal va oddiy. Trener onlayn qo'llab-quvvatlash va nazorat amalga oshiradi.
Guruh mashg'ulotlari bormi?
Albatta! Guruh mashg'ulotlari ijtimoiy aloqalar o'rnatish va motivatsiyani oshirish uchun foydali. Kichik guruhlarda o'tkaziladi (4-6 kishi) va yosh xusuislari hisobga olinadi.
To'lov usullari qanday?
Naqd pul, plastik karta va onlayn to'lovlar qabul qilinadi. Oylik, choraklik va yillik to'lov rejalari mavjud. Chegirmalar va bonus dasturlari ham bor.
Dastlabki konsultatsiya bepulmi?
Ha, birinchi konsultatsiya to'liq bepul. Bu sizning ehtiyojlaringizni aniqlash, maqsadlarni belgilash va eng mos dasturni tanlash uchun mo'ljallangan.

Biz bilan bog'laning

Bepul konsultatsiya uchun ro'yxatdan o'ting

Kattalar fitness

Professional trenerlar bilan xavfsiz mashqlar

Sog'lom Kelajak Bugundan Boshlanadi

Faol va to'la hayot kechirish uchun zarur bo'lgan barcha vositalar sizning qo'lingizda. Bizning professional jamoa bilan birgalikda yangi bosqichni boshlang.

1

Ro'yxatdan o'ting

Bepul konsultatsiya va baholash uchun ariza qoldiring

2

Dasturni tanlang

Yoshingiz va maqsadlaringizga mos keluvchi dasturni belgilang

3

Mashqni boshlang

Professional nazorat ostida xavfsiz va samarali yol

Hoziroq boshlash